sabato 28 giugno 2014

Alpinismo Giovanile - Lago di Bolsena

“TUTTI IN TENDA”
Lago di Bolsena
5-6 luglio 2014
Alpinismo Giovanile C.A.I. Orvieto
&
AGE Orvieto

PROGRAMMA:
Ritrovo dei partecipanti presso campo sportivo di Sferracavallo alle ore 16.00 Partenza per Bolsena Loc.Vietena alle ore 16.30.

INFORMAZIONI:
Per qualsiasi informazione i soci si potranno mettere in comunicazione con i Direttori di escursione:
Francesca Federici 3475065699
Isabella Marmonti 3333342363

PRENOTAZIONI:
I Soci CAI che intendono partecipare, entro giovedì 3 luglio 2014 devono prenotarsi in Sede, dove i Direttori illustreranno il percorso e tutto ciò che sarà ritenuto utile per la buona riuscita dell’escursione stessa. Al momento della partenza il Socio dovrà inoltre, obbligatoriamente, presentare la propria Tessera CAI.
I non soci, sempre entro il giovedì precedente l’escursione presso la Sede, dovranno versare €. 5,00.= quota di una giornata di assicurazione. I non soci al momento dell’iscrizione dovranno rilasciare i propri dati anagrafici: Nome e Cognome, data di nascita.
I soci AGE devono iscriversi presso la cartoleria L'Arcobaleno di Orvieto - Sferracavallo -P.zza Olona entro giovedì 3 luglio 2014.

LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE È DI €. 30,00 DA VERSARE AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE
La quota comprende:.Pernottamento presso LIDO CAMPING VILLAGE di Bolsena (VT) cena con “Giro Pizza” (bevande incluse)- Battello 2° giorno

DOTAZIONE INDIVIDUALE: materassino - sacco a pelo o coperta - costume da bagno-crema solare - necessaire per igiene personale
Per chi NON in possesso di tenda: MAX 20 posti
POSTI MASSIMI 54 persone
(avranno la priorità i soci delle associazioni e l’ordine di prenotazione)

PERCORSO:
1 giorno
Lasciate le auto presso loc.Vietena proseguendo lungo il tracciato dell’antica via Cassia e del Decumano della città di Volsini raggiungeremo la rocca Monaldeschi.
Recuperate le auto ci porteremo presso il campeggio cena e pernottamento..-
Dislivello in salita: ininfluente
Dislivello in discesa 300 m
Tempo di percorrenza 2 ore senza soste

2 giorno
Partenza ore o8.30 dal campeggio tramite il sentiero che costeggia il lago raggiungeremo in circa un’ora porto dove ci imbarcheremo sul battello Navigazione Alto Lazio per effettuare la circumnavigazione dell’isola Bisentina “L’ISOLA DEI PAPI” accompagnata da note storiche per poi sbarcare a Capodimonte dove effettueremo una breve escursione all’interno del paese. Rientro in battello per Bolsena previsto per le ore 13.30 circa.
SI RICHIEDE AI PARTECIPANTI LA NECESSITA’ DI ABBIGLIAMENTO DA TREKKING E SCARPONI ADEGUATI PER PERCORSI DI MONTAGNA. & COSTUME CIABATTE E TELO DA SPIAGGIA
I Direttori dell’escursione
Francesca Federici
Isabella Marmonti

venerdì 27 giugno 2014

Umbria - Marche - Monti Sibillini

Rinviata a data da destinarsi

UMBRIA - MARCHE
 MONTI SIBILLINI
“Forca di Presta – Monte Vettore – Foce di Montemonaco – Lago di Pilato”

Dal 12 al 13 luglio 2014

PROGRAMMA:
Ritrovo dei partecipanti presso il parcheggio antistante il negozio di elettricitàCOSCETTAdi Orvieto alle ore 06,45 di sabato 12 luglio e partenza alle ore 07,00 con auto proprie per Norcia, proseguimento per il Pian Grande.
             
INFORMAZIONI:
Per qualsiasi informazione i soci si potranno mettere in comunicazione con i Direttori di escursione CRESPI Alcide Enrico ai seguenti numeri telefonici 0763-341908 e 331-1211600 oppure, con ARCANGELI Alberto ai numeri 0763-624651 e 348-0968634.
Da un’ora primo della partenza e per tutto il periodo di escursione, saranno in funzione i seguenti numeri di cellulare:

     -      331-1211600 Enrico
     -      348-0968634 Alberto

PRENOTAZIONI:
La quota di partecipazione è di €. 45,00.= per i Soci, mentre per i non Soci, la quota di partecipazione è di €. 59,00.= . La differenza è data da numero due giorni di assicurazione.
La quota comprende: Mezza pensione presso la “Locanda della Montagna”.
La quota di partecipazione sia per i non Soci che per i non Soci dovrà essere effettuata presso la Sede entro Giovedi 3 luglio 2014.

PROGRAMMA GIORNALIERO:
Primo giorno:
Lasciate le auto a Forca di Presta, ci si incammina verso la vetta del Monte Vettore per il consueto sentiero Vettoretto-Zilioli. Dalla vetta si scende al delizioso Borgo di Foce, sul versante Marchigiano, passando per la lunga ed aerea cresta del Torrone – Sasso d’Andrea - Banditello
Dislivello in salita metri 1.000 circa. Dislivello in discesa metri 1.600 circa.
Tempo di percorrenza ore 8,00 soste escluse. Difficoltà EE.

Secondo giorno:
Dopo la colazione, partiamo da Foce alle ore 7,30 per il Lago di Pilato, seguendo il sentiero di fondo valle. Dal Lago di Pilato si risale al Rifugio Zilioli per ridiscendere alle auto a Forca di Presta.
Dislivello in salita metri 1.300 circa. Dislivello in discesa metri 700 circa. Tempo di percorrenza ore 7,00 soste escluse. Difficoltà EE.

NOTE:

PER ALCUNI TRATTI DI CRESTA, E PER IL DISLIVELLO COMPLESSIVO, SI TRATTA DI UN’ESCURSIONE IMPEGNATIVA, CHE RICHIEDE ATTENZIONE E UN BUON GRADO DI ALLENAMENTO.
SI RICORDA AI PARTECIPANTI LA NECESSITA’ DI ABBIGLIAMENTO DA TREKKING, SCARPONI ADEGUATI PER PERCORSI DI MONTAGNA, PENA L’ESCLUSIONE DALL’ESCURSIONE.
                                                                                 
                                                                                      Direttori dell’escursione

                                                                 CRESPI Alcide Enrico e ARCANGELI Alberto

mercoledì 11 giugno 2014

CONVENZIONE CENTRO MANDALA


CENTRO MANDALA
PER IL BENESSERE
PSICO-CORPOREO
dott. Roberto Ausilio
Psicologo della Salute- Psicoterapeuta

Via Monte Peglia 22  - Orvieto.
cell. 328/4645207 – tel. 0763 476002
www.centromandala.info 
 e-mail: ausilio@centromandala.info
P.Iva 01119960779  


Orvieto, 8 aprile 2014

Con la presente portiamo a conoscenza dei Vostri spettabili Consigli Direttivi la nostra intenzione di offrire a tutti i Vostri Soci uno sconto del 15% sui servizi e le prestazioni offerte dal Centro Mandala, presso la sede centrale di Orvieto. Le attività consulenziali e di Psicoterapia sono fornite su appuntamento anche a Terni presso il Centro Olistico “Spazio Atman”, Via XX Settembre 23.

·        Consulenze psicologiche e psico-corporee
·        Psicoterapia individuale e di coppia
·        Psicologia dello Sport e Attività Motorie
·        Gruppi di tecniche di rilassamento ed espressione corporea (bioenergetica, yoga e simili) – solo su Orvieto
·        Gruppi per sostegno alla genitorialità, gestione dello stress, ecc.
·        Corsi di formazione come da calendario consultabile sui siti internet www.centromandala.info e su www.robertoausilio.it

Con l’occasione, in attesa di veder sviluppato con reciproca soddisfazione il Nostro rapporto, porgiamo cordiali saluti.



dr. Roberto Ausilio